السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
لا تدخن
لقد اثبت الخبراء بالتجربة ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى
لا تأكل الفواكة مباشرة
ان تناول الفواكة بعد الاكل مباشرة يؤدي اي انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة او ساعتين من الاكل او قبل ساعة من الوجبة الغذائية
لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان اوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الاحماض و هذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و صعبة الهضم.
لا ترخي حزام البطن
حيث ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي الى التواء الامعاء و انسدادها.
لا تسبح
الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدي الى زيادة تدفق الدم الى الاطراف (الارجل و الايدي) و بالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي الى ضعف عملية الهضم .
لا تتمشى
من الاخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " اذ مشيت مائة خطوة بعد الاكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن الـــ 99 " و هذه مقولة خاطئة . حيث ان المشي بعد الاكل مباشرة سيؤدي الى ضعف عملية الهضم .
لا تنام مباشرة
ان النوم بعد الاكل مباشرة يؤدي الى عدم اكمال عملية الهضم مما قد يؤدي الى عدوى معوية او التهاب معوي .
انشاءالله يكون عجبكم الموضوع
تحياتي اختكم : نانسي